Valincidenten vormen een aanzienlijk risico voor ouderen, met name voor 55-plussers die een verhoogd valrisico hebben. In Eindhoven bieden wij een gratis valpreventie training aan, speciaal gericht op deze doelgroep.

Wat is Valpreventie?Valpreventie omvat maatregelen en oefeningen die gericht zijn op het verminderen van het risico op vallen. Door het verbeteren van balans, spierkracht en mobiliteit kunnen ouderen hun zelfstandigheid behouden en de kans op valincidenten verkleinen.

Waarom is Valpreventie Belangrijk?

Naarmate we ouder worden, neemt het risico op vallen toe. Valincidenten kunnen leiden tot ernstige blessures, zoals botbreuken, en hebben vaak invloed op de zelfstandigheid en kwaliteit van leven. Valpreventie helpt om deze risico's te verminderen en bevordert een actieve en gezonde levensstijl.

Waarom Kiezen voor Onze Training?

Gratis Deelname: Dankzij gemeentelijke subsidies is deelname aan de training kosteloos voor u.

Professionele Begeleiding: Onze trainingen worden gegeven door ervaren fysiotherapeuten die gespecialiseerd zijn in valpreventie.

Groepsdynamiek: De training biedt een uitstekende gelegenheid om gelijkgestemde leeftijdsgenoten te ontmoeten en samen te werken aan een gezonde toekomst.

Wat Kunt U Verwachten?

Tijdens de training werken we aan:

Balansoefeningen: Verbeteren van uw evenwicht om valrisico's te verminderen.

Spierversterkende Oefeningen: Versterken van de spieren die essentieel zijn voor stabiliteit en mobiliteit.

Valtechnieken: Leren hoe u veilig kunt vallen en weer opstaan, mocht het toch gebeuren.

Aanmelden en Locatie